Diciplin och målmedvetenhet

Hittade dessa bilder i min inspirationsmapp, så tänkte att jag kunde visa er dem!

Idag nådde jag ännu ett steg i min viktnedgång. Vågen visade -10 kg! Att komma upp i två-siffrigt känns grymt men samtidigt konstigt. Har jag verkligen tappat 10 kg? Bar jag runt på så mycket vikt innan? Det känns också konstigt för jag har verkligen inte tyckt att det är jobbigt att räkna kalorier och inte äta samma mat som förr. Det är min nya livsstil och något jag vant mig vid. Det är något jag har valt för min hälsa. Och när jag tänker på hur "enkelt" det ändå känns att gå ned i vikt, så undrar jag varför jag inte tog tag i det tidigare. Det handlar om diciplin och målmedvetenhet. Har man det kommer man långt!

MÅNGA KRAMAR 

♥

Påskäggs-mysteriet

Igår gjorde jag i ordning några påskägg med godis! Det största tänkte jag ge till S och för att han inte skulle se det gömde jag det under ett överkast i en korg i sovrummet. När S kom hem på kvällen hade jag lagt mig men han satte sig i sängen och vi pratade lite. Efter en stund tänkte han sätta sig vid datorn och gick in i vardagsrummet. Då hör jag "Vad har du gjort med påskägget???", vadå påskägget svarar jag och rusar upp. När jag kommer in i vardagsrummet ligger det stora påskägget på golvet, öppnat med lagom mängd godis fördelat i bägge halvorna. Såklart misstänkte vi direkt Loke, men när jag höll fram påskägget till honom för att han skulle ta det kunde han inte bita kring det. Så frågan är hur tusan det hamnade i vardagsrummet? Om Loke nu mot förmodan lyckats få fram det under överkastet, burit det till vardagsrummet och fått upp det, är det ett under att det inte öppnades på vägen dit och allt trillade ut. Mystiskt!

Med denna lilla historia vill jag önska er...

GLAD PÅSK

♥

Grrrip och en tisdag

Jag har inte bara som mål att gå ned i vikt, utan jag har alltid som mål att klara tyngre vikter på gymmet. Dock har jag stött på ett problem ju tyngre jag orkat lyfta, nämligen att jag glider ur greppet.
Vilket har gjort att jag tex bara kunnat göra 7 reps istället för 10. Orken finns där men inte greppet.
Så för att råda bot på detta har jag köpt Grrrip från MM Sports.
Testade lite nu ikväll med vår kettlebell, och det var stor skillnad!
Fick ett stadigt och fast grepp!
Nu ser jag fram emot att testa den på gymmet och se hur många reps jag verkligen klarar av!
Kostar 120 kr och den finns här.

Annars då?
Jo jag jobbade hela dagen idag och det var verkligen en kanon-bra dag!
Hade saker att pyssla med hela tiden och så fort jag gjort klart ett projekt kom jag på ett nytt.
Sen hade vi många trevliga kunder som förgyllde dagen!

Fick skjuts av mamma hem, och väl hemma tog jag tag i tvätt, disk och matlagning.
Lagom till klockan 20:00 kunde jag sätta mig i soffan.
Har slötittat lite på tv men tröttnade efter ett tag och gav mig på ett träningspass med fokus på ben.
Eftersom jag inte tränat på så länge kommer jag säkert vakna med träningsvärk i morgon.
Hat-kärlek på hög nivå!

Och vet ni vad?
Jag har varit så himla sugen på att köpa lite nya kläder, så jag gjorde faktiskt en beställning på H&M ikväll.
Fyra linnen, en klänning, en badrumsmatta, ett par boots och en tröja fick det bli.
Byxor aktar jag mig för att köpa eftersom jag inte riktigt vet vilken storlek jag har, men på överdelar har jag oftast haft 40 innan, så det kändes bra att kunna beställa 38 nu istället.
Hoppas bara att allt passar!

KRAMAR 

♥

Solsken

Åhh vad underbart att vakna upp till solsken!
Klev dessutom upp extra tidigt idag, så jag har hunnit med att sitta en stund på balkongen och äta frukost.
Så otroligt skönt när solen värmer! 

Så här såg jag ut efter mitt pass igår.
Var så trött i armarna så orkade knappt spänna, men lite muskler finns det där i alla fall...
Tycker att det syns tydligt på mina axlar att de blivit formade och jag känner mig inte lika bredaxlad längre.

Den här kok-boken har S köpt efter tips från sin träningskompis.

Den innehåller recept med fokus på protein och lite kolhydrater. Ganska så enkla recept så det är bra vardagsmat om man inte vill stå i timmar och laga. I går testade vi en variant på tacopaj, fast med philadelphia i botten istället för paj-deg. Det blev gott!
I veckan ska vi också laga kålpudding och tonfiskröran som jag tipsade om här om dagen!
Kul med lite nya recept!

HA EN BRA DAG

♥

Balkong-planer

I morse vaknade jag vid halv nio av att Loke sovit klart och började busa med våra kläder. Hade kunnat somna, men det är inte så lätt när han hoppar runt... S sov dock vidare utan problem! Jag gick runt och donade en stund, sen satt jag på balkongen och njöt av solskenet. Uppskattar verkligen att det är vindstilla på vår balkong så man kan sitta där även när det är kyligt, solen värmer gott! Satt och funderade på hur jag ska göra i ordning balkongen i sommar. Vi har två stolar, ett bord och en bänk men jag saknar något att ställa blommor på. Så kom jag att tänka på det fina planteringsbordet som fanns på Rusta förra året. Det skulle vara perfekt! Frågan är dock om det kommer finnas i år igen... Har mailat dem så väntar med spänning på svaret!

Det tog emot, men idag var det verkligen dags att besöka gymmet! Blev ett lugnt pass med uppvärmning på bandet, sen fokus på rygg och axlar och rodd som avslutning. Det kändes att jag tappat i styrka och jag hade inte samma uthållighet som innan, men det är bara att kämpa på så är jag snart där igen! 

Idag har vi också varit hos mamma och pappa och mumsat på våfflor med Jens, Agneta och Alice. Loke var också med så det blev en del bus med Alice! Hans leksaker är inte så roliga när det plockas fram dockor, Pippi och Emil...

Så var det kväll igen och vi är framme vid påsk-veckan i morgon. Jag har faktiskt inte pyntat alls. Får minsann ta tag i det i morgon. Ska se om jag hinner springa och köpa lite pynt på lunchen i morgon! Och hitta lite björkris någonstans...

MÅNGA KRAMAR 

♥

Tonfiskröra

Hittade den här tonfiskröran hos Petra Tungården. Visst ser den amazing ut?
Ska testa att slänga ihop den så snart jag får möjlighet!

Gör så här: 
Blanda 1 creme fraiche light burk
1 1/2 matsked äkta majonnäs
Hacka massa saltgurka (älskar det)
2 matskedar kapris 
färsk dill
röd caviar på burk
2 burkar tonfisk i olja
hacka en halv rödlök
skiva ett kokt ägg
salt
peppar
citron 

MÅNGA KRAMAR 

♥

Resultat 23 mars

Nu i mars har jag inte tränat alls mycket, men dock har jag fortsatt som vanligt med att räkna kalorier och därför också fortsatt gå ned i vikt. Senast jag visade en före och efter-bild var i början på februari. Då hade jag gått ned 5 kg. Nu har jag gått ned 9 kg!

I morgon ska jag ta tag i träningen igen och sen är det 4-6 gånger i veckan som gäller fram till sommaren.
Lika bra att köra på så jag når mitt första mål! Det är att gå ned 12 kg, så det är inte långt kvar. Sen har jag insett att det inte kommer att räcka för att jag ska se ut som jag vill, så mitt andra och slutgiltiga mål när det gäller vikten är - 17 kg. När jag nått min målvikt kommer målen mer handla om att forma kroppen och nå resultat på gymmet. 

Att gå ned i vikt för så otroligt mycket bra med sig!
Jag är piggare, känner mig lätt i kroppen, har bättre självkänsla, en stabil mage, kan använda kläder jag inte kommit i på år och jag kan ha byxor utan att kärlekshandtagen hänger över på sidorna, jag har ändrat mitt tankesätt gällande kost och motion, tar vara på all vardagsmotion... kan prata hur länge som helst om hur bra min kropp mår av min nya livsstil.

Nu ska jag springa ner till tvättstugan och ta hand om tvätten. Innan hade jag dragit mig för det eftersom det hade varit jobbigt att gå ned och upp för trapporna, men nu ser jag det som ett tillfälle att få röra på mig!

KRAMAR

♥

Det knackar (tyvärr inte hos mig)

Hoppas ni alla haft en bra torsdag! Min har varit fylld med jobb, promenad i blåsten, huvudvärk och lite tv-tittande nu på kvällskvisten. Ska snart krypa ned i sängen men ville kika in och fortsätta på samma tema som igår. Nämligen bra program! Mija Kinning är utan tvekan min favorit-inredare. Alla projekt hon tar sig för blir klassiska fast samtidigt moderna, eleganta, harmoniska och utan massa konstigheter. På sajten Detknackar.se kan man spana in hennes show som nu är inne på säsong två. Rekommenderas varmt om ni har 20 min till övers!

GODNATT 

♥

Onsdag och feelgood

Dagen inleddes med en sovmorgon, ända tills Loke satte igång och gnälla för han minsann tyckte att vi sovit färdigt. Så det var bara att kliva upp! Vi gick en lång promenad på en timme och Loke var jätteglad för snön som kommit igen. Det är inte jag!

Jag har tänkt ta tag i min utväxt ett tag nu, men inte kunnat bestämma mig för om jag skulle färga samma gamla vanliga eller testa något nytt. Har kikat mycket på mörkt hår med inslag av lila, så idag gjorde jag slag i saken och köpte två paket med brun/lila färg. Hann ångra mig både en och två gånger när färgen satt i, men resultatet blev bra! Känns kul med något nytt!

Ikväll har jag varit barnvakt åt Alice. Vi hade det mysigt och kikade på Bolibompa och allt vad det heter nu för tiden! När jag kom hem lagade jag vitlöks-biffar med tzatsiki och pommes lite snabbt och nu ligger jag och tittar på ett par program som jag missade under kvällen. Brukar inte vara bänkad framför tvn på fasta tider men just onsdagar finns mycket bra att se. Tur att det finns play-tjänster!

På tal om att titta på tv i datorn. Har ni missat underbara Hannah och Amandas program måste ni se dem! Det är feelgood på hög nivå! Varenda avsnitt är sevärt och de finns på deras sajt på Aftonbladet. Programmen gästas av två kändisar, det lagas mat och pratas om allt mellan himmel och jord. Hannah och Amanda är så goa och man kan inte göra annat än le, med och åt dem! Avsnittet ovan är ett av de senaste, med Kristin och Erik som gäster. De hade mycket tänkvärt att prata om och det är nog mitt favoritprogram hittills!

MÅNGA KRAMAR

♥

Nätta tatueringar

Jag har alltid gillat tatueringar som är välgjorda och har ett budskap. På män är det snyggt med större tatueringar, men det kan även vara grymt om det är rätt kvinna att bära upp dem. Annars tycker jag att det är vackrast med små nätta tatueringar på kvinnor, helst black & white. Jag vill tatuera mig i sommar i samband med att S gör en ny. Vad jag ska tatuera har jag tänkt länge på eftersom jag vill att det ska vara något som är personligt och känns unikt för mig. Det får inte vara något som jag kommer att ångra eller som tappar betydelse. Det är så pass personligt att det nästan känns nervöst och lite otryggt att skriva exakt vad det är för texter här, men jag tror inte att någon i min närhet är så dum att de helt plötsligt får för sig att göra en likadan. Självklart får alla tatuera vad de vill, men det här känns verkligen som "mina" tatueringar och de känns som "jag".
Så jag tror ni förstår att jag vill behålla dem så.

En mening som har varit med mig i med och motgång är "Your love makes me strong", den vill jag ha längs ryggraden. Det är en hyllning och kärleksförklaring till alla som har betydelse i mitt liv. Jag har länge letat efter ett typsnitt men inte hittat något som känns rätt, så jag har textat en egen. Sen vill jag ha ordet "believe" bakom örat, som en påminnelse till mig själv att tro på mig själv oavsett vart livet för mig och ett litet hjärta på foten (den minst personliga som jag vill göra mestadels för att det är snyggt). Placeringarna känns väldigt bra och de är lätta att dölja eller framhäva beroende på klädsel. Ska man tatuera sig är det absolut viktigaste att man gör det hos en erfaren tatuerare med en stor portfolio! Den som S ska tatuera sig hos är otroligt duktig och det känns tryggt att de kan göra mina förhållandevis enkla tatueringar.

När det blir återstår att se. Vi ska hänga på luren när de släpper tiderna!
Ser i alla fall fram mot det otroligt mycket!

MÅNGA KRAMAR 

♥

Toppen & botten

♥

I morgon ska jag fika en snabbis med Carro innan jobbet. Otroligt efterlängtat!

Ska även hämta Alice efter jobbet och mysa en stund med henne.

♥
Jag har gått ner 8 kg och längtar efter att komma igång med träningen igen!
Brukar lyssna på bästa The Voice på väg till och från jobbet, kan inte bli annat än peppad och trycka på i varje steg. 

♥

Jag har alltid velat arbeta med människor och kundkontakten varje dag ger mig alltid ett leende på läpparna. Att göra en kund nöjd, samtidigt som man är trevligare än de förväntat sig och får dem att le är toppen!

♥

♥

Nu har jag varit ordentligt förkyld i över en vecka. Väntar på att min rethosta ska försvinna så jag kan börja träna utan att jag blir sjuk igen för att jag kör igång för tidigt. Hade bokat ett TRX-pass idag som jag fick avboka. Tråkigt!

♥

Känner mig vilsen. Har drömmar om vad jag vill arbeta med och göra med min tid, med mitt liv.
Men det känns så långt bort. 

♥
Jag är jättesugen på att köpa lite nya kläder för är det något jag sällan köper så är det just kläder. Dock känns det onödigt nu så jag kan lika bra vänta till sommaren och se hur mycket mer jag hinner gå ned i vikt.
Med det känns det inte så kul att veta att jag kommer behöva köpa nya kläder när jag inte har råd. 

Pengar är bara onda ting, i alla fall när man har ont om dem.

♥
Jag är otroligt sugen på choklad och särskilt daimkulor.
♥

Jag vill resa och få uppleva saker. Åka på utflykter, hyra bil, hitta paradis-stränder, shoppa på lokala marknader, uppleva kulturen, vandra på magnifika platser, njuta av vackra solnedgångar...

Högst upp på önskelistan står Grekland, sedan Storbritannien och USA.
Men vad saknas? Pengar, såklart.

♥

MÅNGA KRAMAR 

♥

Yoghurtglass

Bild: Ica

Jag har jobbat nu fredag och lördag. Skönt att komma igång igen efter soff-läget hela veckan!

Efter jobbet idag gick jag förbi Julia och drack kaffe. Där var även Carro så vi hann ses en liten stund! Efter fikat gick jag hem och hämtade Loke och sen gav vi oss ut på en promenad runt stan. 

Annars har vi inga större planer för helgen mer än en tvätthög som behöver tvättas och ett kylskåp som behöver fyllas inför veckan. Jag är väldigt sugen på frukt så ska köpa hem ananas, passionsfrukt och mango för att lyxa till det lite. Så sällan man köper såna godare frukter! Såg på Jamie Olivers Middag på 30 min innan och han krossade mynta med socker som han sedan strödde över frukten och serverade till yoghurt. Ska absolut testas! 

Ska även testa att göra egen yoghurt-glass med mango och hallon. Det verkar vara så enkelt!

Man mixar 3 dl yoghurt (grekisk eller turkisk), 500 gram valfria bär, 1/2 florsocker och limesaft. Sen in i frysen tills det får önskad konsistens. Kan det bli enklare? Recept hittar ni  här.

Idag fick jag en oväntad kommentar från en föredetta klasskamrat som jag nog inte träffat sedan examen. Hon sa att hon knappt kände igen mig för jag blivit så smal. Det var roligt att höra! Känns alltid extra roligt att höra från någon man inte träffat på ett tag för de ser ju verkligen skillnaden.

KRAMAR

♥

- 8 kg

De senaste veckorna innan jag blev sjuk har jag tyvärr inte haft varken tid, ork, lust eller inspiration till att träna. Jag har tränat, men inte 4-6 gånger i veckan som jag vill och borde, utan 2-3 gånger och lite hemma. Jag hade det där jäkla skoskavet, sen fick jag ont i ljumsken. Och nu har jag varit sjuk. Dock har jag fortsatt att räkna kalorier som vanligt även fast jag ätit onyttigt då och då. I alla fall så ser jag fram emot att bli frisk så jag kan komma igång med träningen igen! Det kanske är just ett ofrivilligt uppehåll som jag behöver för att hitta tillbaka till gnistan som fanns där innan...

Sent i höstas beställde jag ett par leggings som såg ut som jeans fast med dragkedja i sidan. De kostade bara 99 kr så jag tänkte att jag kunde chansa och tog ett par i 42. Kunde jag ha dem? Inte en chans. Fick inte ens upp dem ordentligt. Ett tag efter jag börjat träna testade jag dem igen, då fick jag på mig dem med nöd och näppe. Men när jag reste mig från sängen sprack hela dragkedjan upp, så det var bara att försöka lirka sig ur dem och konstantera att de byxorna skulle jag inte komma i på ett bra tag. I morse kom jag att tänka på dem och gav dem en ny chans. Nu kom jag i dem utan problem och det är verkligen ett bevis på att de senaste två månaderna lönat sig. Dock litar jag inte riktigt på dragkedjan så de får ligga ett tag till...

Tänkte dela med mig av mina resultat så här långt! Jag har alltså räknat kalorier sedan den 28 januari. Snart två månader. Idag visade vågen -8 kg! Lite hjälp på traven har den fått nu när jag varit sjuk och det är säkerligen inte bara fett som försvunnit, tyvärr. Lär märkas på gymmet sen! Så vad har 8 kg inneburit i centimeter?

Midja: -3 cm

Mage: -5 cm

Lår: -3,5 cm

Vad: +0,5 cm

Överarm: +1 cm

Rumpa: -6 cm

Sakta men säkert blir jag mindre och mindre. Ser fram emot att ge järnet nu i två månader till och se vilka resultat jag kan uppnå! Min målvikt SKA JAG NÅ. Och jag har redan siktet inställt på en ny målvikt då jag insett att jag inte kommer vara nöjd med att tappa 4 kg till, det krävs 5 kg ytterligare. 

Men det ska jag fixa!

MÅNGA KRAMAR 

♥

Betongkottar

Bild: google

Än är jag inte fit for fight, men idag gav jag mig i alla fall ut på en liten promenad och mötte Carro och Julia en snabbis på stan. Eftersom jag lätt blivit yr ville jag komma ut lite och se om det kändes bättre, det gjorde det! Vi gick in på Inne där alla hittade något fint. Jag köpte betong-kottar som jag länge velat ha, och för de andra blev det fin fina saker från Lexington. Kottarna kostar 125 kr och 219 kr. 

När jag kom hem drog jag ett efterlängtat varv med dammsugaren och fixade lite. Nu har jag strandat i soffan och planerar att ligga här resten av kvällen! Ska göra mig en kopp te och hitta på något att äta. Har fortfarande ingen aptit men måste äta så jag har energi till jobbet i morgon. 

MÅNGA KRAMAR 

♥

Loke 1 år och sjukstuga

Ser ni lilla Loke?

Idag fyller vår älskade lilla plutt 1 år!

Herregud vad tiden går fort och vad han växt från när vi hämtade hem honom. Har nästan glömt bort hur liten har var då för man är så van vid hur stor han är nu. Lilla bebisen! Han har vuxit upp och blivit en väldigt speciell kille! Vill vara nära oss hela tiden och är alltid i samma rum. Sover med oss i sängen och tar mer plats än vi! Rapar, fiser och har alla möjliga ljud för sig. Förstår när man pratar med honom och är verkligen klok. Tycker bäst om att titta på djur-program på tvn! När vi får besök vill han ha något att bära runt på och brukar ta det som ligger närmast oavsett om det är en handske, väska eller tung jobbarsko. Vill gärna bära saker när vi är ute på promenad och inne tar han alla tillfällen i akt att bära runt på klädesplagg och allra helst strumpor. Blir överlycklig av att få springa i skogen och leka med andra hundar. Dock är han stor och klumpig så han hänger inte alltid med i svängarna! Det finns så mycket att skriva om lilla killen, men det viktigaste är att han tillför glädje och kärlek i våra liv och jag kan inte tänka mig vårt liv utan honom. 

Tyvärr så har jag blivit sjuk och åkt på det värsta förkylnings-viruset någonsin! Det började i lördags av att jag hade lite hosta när vi tittade på Melodifestivalen, sen kände jag mig okej på dagen i söndags och vi var och firade älskade Alice som fyllt 7 år (en till som börjar bli stor). När vi kom hem blev jag snabbt dålig och låg i soffan hela kvällen med frossa och huttrade. Jag brukar aldrig ha feber när jag är förkyld så trodde inte att jag hade det, men tog tempen och hade 39,2. Inte konstigt att jag kände mig så risig! I går hade febern gått ned till 38,7 och jag svettades istället av minsta lilla rörelse. Låg största delen av dagen i soffan men en blöt handduk på huvudet. Har försökt att diska och hålla lite ordning här hemma men så fort jag står upp någon minut måste jag sätta mig ned för det känns som jag ska svimma. Har haft två fruktansvärda nätter då jag vaknat alldeles kallsvettig med blöta lakan och inte sovit många timmar. Idag har feber gått ned till 38,2 men jag har så fruktansvärt ont i halsen så jag kan knappt prata, och vi ska inte ens tala om att svälja. Vilken smärta! S köpte Strepsils till mig men de hjälper bara i någon minut, sen är det likadant igen. Och inte nog med det, halsen är tjock av slem som täpper till så jag får svårt att andas och får hostattacker. Det är lika bra att hosta upp skiten, men fy vad ont det gör och det känns som magen vänds ut och in. På tal om magen är det enda jag fått i mig på två dygn några pannkakor och två kiwi. Säkert därför jag lätt blir yr men jag har varken aptit eller är hungrig. Dock är jag himla sugen på nyponsoppa, får be S köpa hem det i morgon! Där fick ni en rejäl redogörelse för mitt tillstånd! Det gör mig inte så mycket att få en liten förkylning, men det här var lite väl tycker jag, i alla fall för mig som aldrig har feber och väldigt sällan blir förkyld överhuvudtaget. 

Stackars Loke. Jag som tänkt köpa paket till honom och ordna med tårta. Dessutom skulle vi på hund-dejt med Rockis och Bellis idag. Nu blev det ingetdera! Får fira skrutten till helgen istället (om jag nu är frisk)... Tur att han inte vet om att han fyller år, bara jag som får dåligt samvete!

MÅNGA KRAMAR 

♥

Värd

Oj, oj, oj! Tji fick pressen som tippat Yohio som vinnare. Och tji fick alla som röstat på honom. Fina, fina Robin är så värd att vinna och är det någon jag unnar en seger är det honom. Som jag skrev innan var min favorit Begging men när de framförde sina bidrag tyckte jag Robin sken lite extra och låten har bara växt mer och mer för varje gång jag hört den. Han fick min röst ikväll och när resultatet av befolkningens röster kom slog hjärtat dubbla slag och jag hoppade i soffan! Vilken lycka!

Självklart förstår jag de som är besvikna över att Yohio inte vann, han fick ju trots allt flest röster. Men jag tror det är viktigt med en internationell jury för det har ju tidigare visat sig att svenska folkets musiksmak inte gått hem i Europa. Sedan juryn infördes har det däremot gått betydligt bättre. Se bara på Eric Saade och Loreen! Sen tycker jag inte att de som inte röstade själva kan komma i efterhand och säga att "fel låt vann". Alla har sin chans att påverka men tar man den inte får man acceptera resultatet oavsett om det blev enligt sitt eget tycke och smak eller inte!

MÅNGA KRAMAR

♥

Lördag

 Igår plockade jag faktiskt fram min skinnjacka ur garderoben. Skinnjackan betyder verkligen att våren är på väg! Köpte den förra våren (om jag inte minns fel) men hade den aldrig knäppt för jag tyckte den var lite tajt.

Nu gick den att knäppa utan problem, så det kändes kanon!

Hade dessutom en riktigt tjock tröja under utan att det kändes för tajt.

Halsduken köpte jag i torsdags på rean på KappAhl. Klämde på den i höstas när den var ny men jag tyckte att 249 kr var lite för mycket (jag har ju faktiskt andra halsdukar), men på rean kostade den 40 kr.

Då kunde jag inte låta bli! 

Idag efter jobbet åkte vi upp till mamma och pappa och åt. Vi fixade även med deras dator, men det krävs inte mycket innan ens tålamod ska tryta när det gäller sådan teknik. Man vill ju bara att allt ska fungera, men när det inte gör det och man inte vet hur man ska lösa problemen är det inte lätt.

Nåja, så ofta byter man ju inte dator som tur är...

Tack för god mat och fika!

Ikväll är det äntligen dags för finalen av Melodifestivalen!

Jag har en favorit, Begging - Anton Ewald, men tycker det finns flera bra bidrag och det kan nog gå hur som helst. Ingen klar vinnare finns i alla fall, så det blir spännande!

Har ni någon favorit?

MÅNGA KRAMAR

♥

Onsdag och tankar

Så här kan det se ut när vi köttar på gymmet!
Jag kommer troligen alltid att vara rund om rumpan och ha kraftigare ben, för det är så jag är byggd genetiskt och det är där min vikt sätter sig. För varje dag som går försvinner några gram fett och ersätts med muskler, så småningom när jag nått en kropp jag känner mig nöjd med kommer rumpan och benen vara muskler som jag kan känna mig stolt över. I och med träningen har jag ändrat mitt tänk, och för det mesta känner jag mig stolt över min kropp. Stolt över de resultat jag nått.
Jag fokuserar på det som känns positivt istället för det jag är missnöjd med!

Många undrar hur jag orkar räkna kalorier och äta så lite som jag gör.
Men jag tycker inte alls att det är jobbigt!

Eftersom jag räknar kalorier är jag mer medveten om vad jag kan äta och hur mycket. Jag gör medvetna val och har helt slutat småäta som jag gjorde innan. Jag har inte helt slutat äta godis och sötsaker, men jag köper inget varje helg som innan, och eftersom jag räknar är det lättare att välja bort sötsaker när jag vet hur mycket det "kostar". Det är inte värt att äta en bulle till kaffet eftersom jag då får snåla resten av dagen.
Äter mig hellre mätt på näringsrik mat som jag står mig länge på.
Jag är sällan hungrig!

Ovan har jag blandat kvarg med 1 % fett, en skivad banan och hallon.
Jättegott efter träning eller som en lättare lunch!

Den här skjortan är en av mina absoluta favoriter och den har hängt med ett par år. I januari kunde jag knäppa en av knapparna under bysten, men när jag tog ett djupt andetag eller satte mig ner åkte den upp.
Blev faktiskt själv förvånad när jag hade skjortan på jobbet häromdagen.
Jag kunde knäppa varenda knapp och det var dessutom med god marginal!
Även på bilden från sidan är skjortan helt knäppt.
Herregud, tänk att jag fyllde ut det utrymmet innan!

Jag kan ofta känna att det inte händer så mycket med kroppen fast jag går ner i vikt, men jag antar att man glömmer snabbt... Känner mig som jag alltid gjort men ser inte likadan ut.

Ikväll fick det bli ost och skink-paj med sallad!
Paj är verkligen underskattat. Gott och otroligt enkelt att laga!

PUSS OCH KRAM

♥

Motiverat

Idag spenderade jag några timmar på gymmet tillsammans med Petra. Vi körde axlar och triceps. Kändes att jag inte kört det på ett tag men det var härligt att komma igång igen. Såg en grymt vältränad kvinna 30+ på gymmet. Det gav mig massvis med motivation för kan hon som säkert fött ett eller flera barn se så otroligt bra ut kan minsann jag! 

Mamma och pappas datorn har hängt på sista versen ett tag och i helgen gav den upp helt. Så ikväll åkte vi till Jönköping för att köpa en ny. Vi köpte den på Media Markt och jag passade på att köpa hörlurar eftersom jag dragit sönder mina förra på gymmet. Vi åkte även till A6 där jag hittade nya skor och så blev det en sväng på Ikea eftersom vårt ljusförråd behövde fyllas på. Jag behövde verkligen nya skor. Känns som alla mina vardagsskor gått sönder en efter en. Häromdagen när jag var ute och gick en lång sväng med Loke lossnade halva sulan på de kängor jag använt nu i vinter (dålig kvalitet, uppenbarligen). Letade då fram ett par som jag hade förr förra våren som inte är lämpade för vinter-väglag. Märkte dock snart att de läckte in och idag när jag skulle sätta mig i bilen halkade jag och föll rakt på höften. Tur att man fortfarande har kvar lite fläsk som dämpade fallet! Sedan har jag ett par ljusbruna stövlar som hängt med ett par år, som är varma och fodrade, men som spruckit lite här och var. Ja, ungefär så såg det ut på skofronten här hemma. Eller förresten, får ju inte glömma mina gröna gummistövlar. Kanon för hund-promenader men livsfarliga när det fryser på och inte direkt något jag vill bära på jobbet. Så jag tycker det var motiverat med lite nya skor. Köpte ett par stövlar eftersom det var det jag behövde mest, sedan två skor som funkar nu i vår!
Mycket nöjd!

I morgon ska jag jobba hela dagen så det blir inte mycket mer än promenad med Loke på morgonen och sen hem och fixa mat på kvällen. Men jag ska försöka klämma in lite hemma-träning. Är sugen på att ge magen en omgång!

MÅNGA KRAMAR 

♥

Strålande sol

Idag har vi njutit av en underbart fin vårdag. För det kan man väl faktiskt säga att det är? Vår.

Vi åkte ut till Romanäs och gick lite med Loke. Vi hade med fika och satt ett tag i solen och bara njöt! 

Tycker det är skönt att komma ut nära vatten. Ger mig alltid ro och ny energi!

För ny energi känner jag verkligen att jag behöver! Har inte skött träningen denna veckan och det känns inte alls bra, men har varit extra noga med maten och i morse visade vågen - 7 kg. Äntligen är jag mer än halvvägs mot målet! Nästa vecka ska jag ta nya tag med träningen och minsann ge allt! 

MÅNGA KRAMAR

♥